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Questo libro non è il solito ricettario ma una "guida" per bambini che vogliono giocare a cucinare. Cucinare è uno dei giochi preferiti e offre lo spunto per imparare molte cose: questo piccolo libro spiega anche come nutrirsi in modo sano. Vengono spiegati gli elementi alla base della nutrizione a partire dai "mattoni" che compongono il cibo e le loro funzioni, come si contano le calorie e cos'è la piramide alimentare. Il tutto è raccontato in maniera semplice e accessibile ai bambini delle elementari.
